2026年10月29日
管理栄養士による講演会を開催しました！
10月29日（木）、PON代表管理栄養士の長田まき子様を講師にお迎えし、講演会を開催しました。
今回の講演では、心身の健康を支える基本として、「エネルギー」「からだをつくるもと」「からだの調子をととのえる」という3つの栄養素のバランスについて詳しく学びました。 日々の食事を振り返るセルフチェックワークを行い、自身の食習慣や生活リズムを客観的に見直す貴重な機会となりました。
また、忙しい日々の中でも手軽に実践できる工夫として、身近なコンビニエンスストアを活用した栄養バランスの良い食事の選び方についても具体例を交えて解説があり、就労に向けた体調管理やセルフケアを整える実用的な内容となりました。
参加した利用者からは「コンビニでのメニュー選びがとても参考になった」「自分の食習慣を振り返る良いきっかけになった」「明日から野菜も意識して取り入れたい」といった声が寄せられ、就労に必要な健康管理や食生活への意識を高める充実した時間となりました。
【PON管理栄養士 長田まき子様のご紹介】
詳細は、公式ホームページをご覧ください👇✨
https://japandietitian.hp.peraichi.com/
